En tant qu'enfant, ma routine quotidienne comprenait la prise d'une vitamine tous les jours avant le petit-déjeuner. Multivitamines complètes à croquer Flintstones étaient les vitamines à portée de main dans notre cuisine, et même si je les détestais en quelque sorte (surtout les oranges), j'ai été forcée de les manger chaque matin par mes parents et mon frère aîné. Un certain nombre de parents, comme le mien, croient que les Pierrafeu sont les meilleures vitamines disponibles pour les enfants. Mais sont-ils vraiment si bons pour vous? Et si vous êtes un adulte adulte, devriez-vous toujours les manger?



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Bien sûr, les vitamines Flintstones sont amusantes, colorées et se déclinent dans une variété de saveurs qui les rendent plus agréables à consommer que les pilules fades géantes, mais un examen plus approfondi de leur liste d'ingrédients pourrait vous faire repenser leur prise. Le deuxième ingrédient répertorié dans Flintstones Complete Chewables est le sorbitol, un édulcorant utilisé à la place du sucre. Le sorbitol est généralement utilisé comme agent laxatif et peut donc provoquer des nausées, des crampes d'estomac et une diarrhée sévère s'il est consommé en trop grande quantité.



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En 1999, le Centre pour la science dans l'intérêt public a demandé à la FDA d'exiger une étiquette sur les produits contenant du sorbitol, mettant en garde les consommateurs contre les problèmes que cela peut causer. Les symptômes négatifs du sorbitol peuvent prendre effet lorsque de 10 à 50 grammes sont consommés. Les enfants peuvent être affectés par des quantités encore plus petites. Pourtant le La FDA a conclu que l'étiquette n'était pas nécessaire .



En plus du Sorbitol, Vitamines Flintstones avec fer contenir fructose, une autre forme de sucre . Mais contrairement au sucre, qui est décomposé par toutes les cellules de notre corps pour produire de l'énergie, le fructose n'est décomposé que par les cellules du foie. Cela accumule des triglycérides, un type de graisse qui endommage la fonction hépatique. Selon Harvard Health Publications, le fructose est également lié à l'obésité et au diabète , et ne doit être consommé qu'en petites quantités.

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Un autre gros problème avec les vitamines Flintstones est l'utilisation de couleurs et d'arômes artificiels. Oui, les jolies couleurs les rendent plus attrayantes pour les enfants, mais elles peuvent en fait être très mauvaises pour eux. Au Royaume-Uni, les colorants artificiels sont effectivement interdits , et dans les aliments de l'UE avec des colorants artificiels doit avoir une étiquette d'avertissement disant qu'ils «peuvent avoir un effet néfaste sur l'activité et l'attention des enfants». Ces effets peut conduire au TDAH chez certains enfants.



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La controverse finale, et beaucoup de débats autour des vitamines de bande dessinée, est de savoir si les enfants ont même besoin de prendre des vitamines en premier lieu. De nombreux experts de la santé attestent que les aliments que nous consommons quotidiennement contiennent déjà des vitamines, notamment des céréales, du pain, des œufs et du yogourt. Dr Kadakkal Radhakrishnan, gastro-entérologue pédiatrique et hépatologue à la Cleveland Clinic , dit que si vous suivez un régime alimentaire équilibré, les vitamines ne sont pas vraiment nécessaires , bien qu'ils puissent être bénéfiques pour les personnes ayant des besoins alimentaires particuliers, comme les végétariens.

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Bien que les vitamines Flintstones puissent contenir une variété de vitamines et de minéraux bénéfiques pour les enfants, elles contiennent également de nombreux produits chimiques et additifs qui peuvent nuire à leur santé. Si vous prévoyez de prendre des vitamines, c’est mieux vaut s'en tenir à ceux qui ne contiennent que des ingrédients naturels , ce qui pourrait malheureusement signifier qu’ils n’ont pas la forme de Fred et Wilma.